terça-feira, 25 de janeiro de 2011


MENINAS LINDAS!!!!
FOI ONTEM MEU DIA DE PESAGEM...
subi na balança morrendo de medo
e qnd olhei iupiiiiiiiiiiiii emagreci 1 kg
estou muito feliz
seguindo minha RA direitinho sem jacar
devo isso a todas vcs que vem me visitar
e me dão conselhos
bjks meninas bomrestinho de semana
OBRIGADOOOOOOOO

sexta-feira, 21 de janeiro de 2011

Oi meninas!!!

to passando pra dizer que estou
firme na R.A graças a Deus estou
tendo força de vontade pra continuar
Essa frase ai da foto é verdade não sei se
com vcs acontece a mesma coisa mas eu ja
levanto cedo com os pés doendo,sinto muito cansaço,
sinto o corpo muito pesado
consegui essa semana fazer esteira por 20minutos
sei que é muito pouco mas aos poucos vou aumentando o
ritmo...semana que vem vou me matricular na academia quer
dizer vou me re-matricular pois deixei de ir por vergonha...

o meu cardapio hj foi
café:iorgut com granola
almoço:salada,legumes,4 colheres de arroz e frango grelhado
lanche:1 barra de cereais:
janta: igual ao almoço

**Vcs acham que eu deveria mudar alguma coisa
tipo comer menos na janta?
me ajudem

bjkssssssssss

terça-feira, 18 de janeiro de 2011

Minha meta é...


Oi meninas aqui estou eu
minha amiga blogueira Aline
me incentivou a ter uma meta a ser alcançada
e é isso que vou fazer...vou começar com -2kl por mês
e eu vou conseguir se Deus quiser
Cardapio de hj:café iorgut desnatado com granola
almoço 2 pedaços de filé de frando pq
4 colheres de arroz e beringela grelhada
*Infelismente no jantar escorreguei e comi alem do que devia
mas vou conseguir mudar esses habitos...

domingo, 16 de janeiro de 2011



É mas uma semana esta chegando
presciso ter determinação e
força de vontade pra consegiur...
Aline vc é linda obrigado
pelas palavras de incentivo
bjks e boa semana

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Eu presciso vencer...


Essa palavras dizem tudo
a comida esta me controlando
e eu não estou conseguindo vencer....
Estou muito triste

domingo, 9 de janeiro de 2011

ANO NOVO...VIDA NOVA!!!


Cansei dessa vida de gorda

todo mundo me falando

vc prescisa emagrecer!!!

Ai meu Deus estive me olhando no espelho

e não me reconheci estou muito gorda,

me sentindo cansada,sem animo pra nada

muito triste...Presciso mudar isso urgentemente

estou voltando pra R.A e espero não desistir outra vez