Oi meninas aqui estou eu
minha amiga blogueira Aline
me incentivou a ter uma meta a ser alcançada
e é isso que vou fazer...vou começar com -2kl por mês
e eu vou conseguir se Deus quiser
Cardapio de hj:café iorgut desnatado com granola
almoço 2 pedaços de filé de frando pq
4 colheres de arroz e beringela grelhada
*Infelismente no jantar escorreguei e comi alem do que devia
mas vou conseguir mudar esses habitos...
Ai Jana !!!! não pode escorregar não !!! como já aconteceu tenta fazer assim, a escorregada da semana já foi, não pode mais acontecer, é normal a gente dar uma escapadinha né ?
ResponderExcluirBjokas
isso mesmo, força e um dia de cada vez, se não conseguir, só não desista e continue em frente. Aparece no meu blog. Beijocas
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