Estava tudo lindo maravilhoso

mas.... não resisti e enfiei o pé na jaca...

Mas amanha é um novo dia...e vamos lá recomeçar td outra vez...

Estou conseguindo...aos pouquinhos vou chegar lá

Estou seguindo uma dieta de 2000kl pra começar...estou em acompanhamento por uma nutricionista.

8:30_ 1 copo de leite desnatado com café

1 pão frances com queijo branco

11:30_8 colheres de arroz

1 concha peq de feijão

1 pedaço de peito de frango grelhado

1 porção de refogado de cenoura

salada a vontade

15:00_1 maça

19:30_repeti o mesmo do almoço

ja ia me esquecendo durante o dia tenho que tomar 10 copos de agua...mas hj só consegui 6 mas ta bom...bjssssssss

Depois de vários dias sem aparecer olha eu aqui outra vez...Consegui eliminar 1kg e 500gms fico contente por isso pelo menos eliminei alguma coisa né!!!

Mas o motivo por eu não estar legal é que agora tenho que emagrecer e levar a sério a RA agora chegou em um momento em que não posso ficar parada tenho que mudar meus habitos...Vou contar o porque.

Ja havia muito tempo que estava ensaiando uma visita ao médico prescisava fazer alguns exames de rotina pra ver se estava tudo em ordem,pois bem fui a bendita consulta, bom ele me pediu varios exames ate ai td bem...Mas quando chegou os resultados aff...esta tudo alterado o que era pra estar ruim ta bom e o bom ta ruim nossa...Estou com problema no figado que vem me deixando muito assustada,minha taxa de insulina esta altissima colesterol nas alturas minha nossa estou com medo...

Fui encaminhada a uma nutricionista urgente e amanha ja começo uma nova batalha,sei que vai ser dificil mas agora tenho conciencia que presciso lutar não só pelo meu corpo, meu bem estar, mas pela minha vida...Se continuar a ter maus habitos, posso ter um avc,problemas cardiacos e outras complicaçoes ...Tenho muito coisa pra viver ainda e vou começar por essa mudança...EU sei que sou capaz sei que vou conseguir...DEUS ME AJUDE NESSA NOVA CAMINHADA.

To Triste muito Triste